ORDER 01. 주관적 검사

개인 신체의 특징, 체형에 맞추어 효과적인 트레이닝 설계

ORDER 02. 객관적 검사

기초체력,체성분,체형측정을 통해 개인에 맞는 트레이닝 제공

ORDER 03. 종합적 평가

운동 목적,신체에 따라 운동 빈도 등 맞춰 운동프로그램 제공 

ORDER 04. 균형잡힌 식단 관리

6대 필수 영양소의 균형잡힌 식단을 구성하여 식단 가이드 제시 

ORDER 05. 수동/능동적 관리

통증에 근본적인 원인을 분석하여, 웨이트 운동과 수기 운동을 병행하여 레슨 진행 

ORDER 06. 관리 후 운동 병행

레슨 종료 후 회원 스스로 운동할 수 있도록 프로그램 체계화 및 지도